3 Fase Rasa Mual Ibu Hamil

Dari kelelahan sampai morning sickness. Ibu hamil mana yang tak mengeluh penat pada bagian tungkai dan kaki? Anda tentu setuju, kaki adalah harta paling berharga, terutama karena beban tubuh Anda dan janin perlu sokongan kaki-kaki yang kuat dan sehat. Selain itu, beberapa pakar menemukan, refleksiologi terbukti meringkankan keluhan ibuhamil di tiap trimester seperti:
* Trimester pertama. Rasa mual dan muntah ibuhamil di trimester awal dapat diringankan atau bahkan diatasi dengan melakukan terapi pijat refleksiologi. Sebab, dapat mengembalikan keseimbangan tubuh, mengatasi kelelahan dan mencegah morning sickness calon ibu. 
* Trimester kedua. Melakukan refleksiologi secara rutin mengoptimalkan kesehatan ibu hamil. Bahkan, di setiap minggu, terapis dapat memberikan program pijat refleksiologi dengan penekanan yang berbeda. Berikut manfaatnya untuk setiap minggu kehamilan di bawah ini: 

• Minggu ke-13 – 14: relaksasi dan mengatur fungsi kelenjar tiroid.  
• Minggu ke-15: mengatasi kelelahan area panggul, melancarkan sirkulasi darah serta metabolisme tubuh.
• Minggu ke-18: memperkuat saraf tulang belakang dan area panggul.
• Minggu ke-20: memperkuat imunitas dan memelihara keseimbangan fungsi-fungsi tubuh ibu secara menyeluruh.
• Minggu ke-24: memperkuat fungsi kelenjar pankreas dan memelihara keseimbangan hormonal bahkan mencegah diabetes gestasional (diabetes yang hanya terjadi selama hamil)
• Minggu ke-26: memeliihara keseimbangan kerja dan fungsi kelenjar pankreas, usus dan kelenjar tiroid.

* Trimester ketiga. Mempersiapkan ibu dan janin untuk siap menghadapi proses persalinan. Jika posisi janin sungsang,  pijat refleksiologi dapat merangsang janin berputar dan masuk jalan lahir. Pijat refleksiologi yang rutin dan tepat juga mendukung aliran oksigen dan nutrisi lebih lancar untuk ibu dan janin. 
* Paska kelahiran

• Membantu rahim lebih cepat kembali ke ukuran normalnya
• Membuat payudara tidak terlalu membengkak
• Membantu proses laktasi
• Depresi paska melahirkan juga jarang ditemui pada ibu yang melakukan pijat refleksi secara rutin.